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少林寺武术学校怎么样
发布时间:2018-06-08
  少林寺武术学校怎么样

  少林寺武术学校是通过以武术为特色,重视文化教学为理念的学校,其课程按照大纲开设,并严格按照大纲进行教学,严格进行教学管理,保证教学质量,在文化教育的同时,也抓武术教育,培养孩子的德智体美全面发展。

  我们都知道武术是一种很讲究“精神”的运动,武术的练习过程需要学员们要下苦功夫,需要坚持不懈的努力,这一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志,同时也对孩子自信心的建立很有帮助。

  少林寺武术学校在练习桩功时,主要运用“消除妄动,从静中体会”,“以意领气,在身内周流”的原理。具体运用的方法是:保持静站姿势时,放松肩、背、胸肌群,使其重量沉到腰部;放松腰部肌群,使其重量沉到胯部;放松胯部肌群,使其重量向下越膝过踝达到足部。这样身体上部轻虚,呼吸自然通畅。

  少林寺武术学校的拳法,根据拳种和类别的不同,套路有长有短,有刚有柔,有单练有对练,有徒手有器械。各具特色。通过套路运动的练习,有利于发展人体的速度、力量、灵敏、协调和耐力等素质;以及勇猛、顽强、坚韧不拔的意志。


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